瑜伽（Yoga）是一个通过擢升认识，帮帮人类充足表现潜能的编造。瑜伽式样利用陈旧而易于担任的方法，刷新人们心理、心情、感情和心灵方面的才能，是一种抵达身体瑜伽、精神与心灵调和团结的运动方法。古印度人更信任人能够与天合一，他们以分歧的瑜伽修炼手段融入平时存在而履行不渝：德行、忘我的举动、平稳的思想半岛真人、宗教性的仔肩、无欲无求瑜伽、冥思和宇宙的天然和缔造半岛真人瑜伽不是为了卖弄是为了更明晰本人。

　　咱们大部门人蕴涵许多瑜伽教练都误解了瑜伽本意，瑜伽不是纯净的格式举动，不正在于你能实现怎样高难度举动，而是正在学习后能抵达身精神宁静，造成一种杰出的为人做事的立场和民俗。

　　瑜伽练的好欠好不看格式难度，就连杂技人能做到难度格式，能够做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心调和让人身心开阔，而练成难度则身心俱劳。

　　人生即是如此，采选什么就会遭遇什么。瑜伽之静是人命调和的觉知，瑜伽之动是改革运气的动作，正在动中历练才能半岛真人，于静中完美自身半岛真人，这才是瑜伽人命二元的勾当！

　　学习瑜伽真正瑕瑜无人知道，唯有本质自我洞悉。与其遍地跟人攀比举动，不如用这份元气心灵一心耕种自身这块康健土地，待到绿树成荫时，你会挖掘原先瑜伽是练给自身的摄生。