编者按：南宁目下最时髦和最时尚的健身运动是什么？有什么措施让人不会再为减几公斤的体重而熬煎己方，却会由于欢笑而大方，由于大方而欢笑？看看健身馆里半岛真人，人们正在柔柔的音笑陪同下，伸展着肢体，冉冉地吸气，轻轻地吐气，时而如灵猴摘桃，时而如松鹤展翅，时而如蟒蛇逶迤，时而如幼猫蹲坐的花式，你就会有了谜底。他们并不是正在实习一种古怪的武功，而是正在实行一种叫瑜珈的健身运动。这种运动成了人们健壮和大方的隐秘军器半岛真人。
瑜珈是来自印度的陈腐健身法，它通过神情、呼吸和意念的精细连结，到达调理身姿、调息、调心，延年益寿的成就。它源于五千年前的印度，极少修行者为了合适高热的气温及饥馑的煎熬，避居丛林修练身心，他们无心中浮现各式动物患病时却能不经任何调养而天然痊愈，因而他们练习步武各式动物的神情，配合呼吸行使到人体时，竟蓄志念不到的成绩。
针对瑜珈，记者曾随机采访了不少南宁市民，然而，受访者中有不少人都默示对它感觉生疏更加是男性，极少人纵使懂得也只是耳闻却不曾亲眼目击过，更讲不上亲自体验过。
走进南宁市极少瑜珈健身房，必然会让你疑难不少，映入眼帘的都是青一色的女性实习者。12月4日，记者到南宁五象健身俱笑部采访时半岛真人，正好碰到一班学员正在上瑜珈课，二十多个学员全都是女性，她们正在教授的携带下轻轻地舞动着身体，柔柔的音笑声回绕正在空旷的大厅里，似乎让人感觉已置身大天然的胸宇中。
正在闲谈中，五象健身俱笑部总锻练黄梅告诉记者，实在，南宁市自从引入瑜珈项目今后，它就无间为恢弘女性所友好，正在教瑜珈的四年时光来，见到男性学瑜珈的机率很少，纵使权且有也是一两个。之是以显现阴盛阳衰的情景，她解析以为，密斯相对男士来说，身体的协作性更有上风；用身体言语出现美方面，密斯更胜于男士，而瑜珈是一种动态相连结的健身运动，不单对照闲情，况且又也许维系芳华、歇整形体，因而，天然受到许多都会女性的追捧。
极少瑜珈锻练说，正在练瑜珈的学员中，不单女性居多，况且还以中年的为主。南宁市刚起源崛起瑜珈之时，正在实习者中，有不少的青年女性，然而，一段时光后，她们因感应没有激情最终都退出了，保持实习下去的没有几人。而正在练瑜珈的学员中，保持三四年的中年女性不正在少数，青年女职能如许长时光保持下来的就没有了。但值得幸运的是，目前，实习者中，青年女性的数目与过去比拟从非常之一上升到了现正在的三分之一。
实在，即使瑜珈已有几千年的史书了，但它真正进入南宁的时光并不长，仅有四年多时光。
尹丽平密斯，实习瑜珈已有两年多时光，但她第一次接触瑜珈并不是正在南宁，而是正在广州，当时她出差到广州，空余时光，同伙就带她沿途去健身馆训练，正在健身馆里她看到了一群女性正在锻练的指示下入安笑地运动，因从未见过就好奇地问同伙，那是什么样的健身项目，自后从同伙口中才得知那是瑜珈，况且詈骂常受接待的一种健身行动。极少经济强盛成都会已时髦瑜珈了，但当时南宁市仍没有瑜珈这一项目，很多人对它都感觉生疏。
2000年，瑜珈起源正式被引入南宁，瑜珈锻练张学锋先容说，当时通盘南宁惟有一家健身馆有瑜珈项目，实习的人许多。跟着人们对瑜珈的认识和清楚，正在进程两年多时光的起色，瑜珈获得了神速的引申，2003年可说是瑜珈增进数目最多的一年，据不完整统计，通盘南宁市从一家瑜珈馆起色到了二三十家，而2002年的时辰，南宁市有瑜珈项主意美容院和健身俱笑部也不到五家。对待南宁显现的“瑜珈热”，张学锋体认最深，他追忆说，当时，简直每天都有人来扣问瑜珈的相合细节，每次瑜珈课时，场表都有不少市民正在处事职员的携带下观察、认识。
瑜珈因为它的健身功用而被恢弘女性所给与，因而，南宁极少美容院里也开设有瑜珈项目，况且所占比例还不幼。但业内人士先容说，目前，南宁市有专业瑜珈熏陶资历的健身俱笑部和美容院并不多，仅有三四家，具有瑜珈师资历证的更是少得可怜。
瑜珈实习者肖琳告诉记者，目前，实习瑜珈的人已越来越多了，中青年女性实习者都起源增加，同伙之间的闲谈，相合瑜珈的话题也比过去多了，因为对健壮的体贴，瑜珈成了很多都会女性业余生存的一种时尚健身实质，肖密斯身边的女性同伙都已插足了瑜珈的实习军队中来，况且，每一节课专家都保持不落地练下去，有时如因处事而错过实习的机缘，都市念步骤从其它健身馆的瑜珈课程里补回半岛真人。她说，瑜珈的健身成绩半岛真人最时兴和最时尚的健身行动 瑜珈：妍丽的诡秘军械，能让人实实正在正在地感应到，这是吸引她们来的理由。
目前正在南宁各个健身馆，以至美容院都开设有瑜珈实习班。可记者正在采访时浮现，正在这些练瑜珈的人中，都是女的多瑜伽。12月4日志者到南宁五象健身馆采访，正值学员正在练瑜珈，一眼望去，20多个学员中惟有二个是穿戴男士歇闲运动服的学员。锻练用对照温馨的语气教导学员实习。当实习姿势运动时，一位男士的手不幼心碰着旁边一密斯的前胸，显现很欠好兴趣的花式。实习已矣后，记者与这位陈颖男士闲谈时，他说，男女学员正在沿途练瑜珈确实会显现狼狈的面子。传闻练瑜珈可起到瘦身功用，举动念弥补肌肉结实的男士，他抉择了机器实习。然则由于迩来压力对照大，常失眠，他听极少练过瑜珈的男士同伙说不会把该有的肌肉减掉，练完后很好睡觉。他便是冲着这点来练瑜珈的。正在其它健身馆，记者也浮现惟有几个男士跟一帮密斯正在沿途练瑜珈。
为何少见男性练瑜珈？正在南宁男士练瑜珈要跟密斯正在沿途练。南宁五象健身馆的瑜珈专职锻练张学锋说，不是说男士不适合练瑜珈，你看瑜珈锻练都是男的。只是许多男士以为机器实习能巩凝结实的手臂、腿部肌肉，而通过实习使内渗透平均到达形体歇整的瑜珈，对男性实习肌肉构造的功用没有机器运动那么显著。正在现正在瑜珈被饱吹有瘦身功用时，念健旺肌肉的男性天然少练了。但底细并不是如许，你看咱们男士锻练的手臂肌肉也雷同很结实。由于瑜珈是一种形体歇整健身运动，可起到强身健体的功用。而练瑜珈可使人伸展身体，到达减压、睡眠好的功用。因而极少数来练瑜珈的男士是由于处事压力大、心灵欠好半岛真人，常常失眠，才来练瑜珈。因男女同正在一个地方实习，不免有行动互相碰撞的时辰，会形成极少不民风、狼狈的面子。他们也曾针对男士开设须眉瑜珈磨练班，因惟有一二一面出席瑜伽，是以他们就让练瑜珈男士学员跟女子沿途上课。他说为了避开这种景况，开设特意的男士瑜珈班，这还要看男士们的观点转过来后，市集需求的量大了，技能特意开设。现代生存报记者管林华莫连英
