跟着强壮看法的普及，健身成为时下城市人热捧的一种糊口形式。此中“瑜伽”更是倍受健身人士，特别是女性的追捧半岛真人瑜伽。减肥美容、革新身心、疗养疾病、胀励潜能……，各类漂亮的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最劈头的少数派运动半岛真人，一忽儿站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动形式。然而太甚神化瑜伽，结果却大概欲速不达，轻者徒劳无功，重者更大概对身心变成妨害。相闭专家提示，规避领悟误区，矫正不妥的形式格式，才干体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引多量健身喜好者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，匮乏对演习者的筛选和警示。结果上，并不是一切人都适合演习瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体强壮央浼都斗劲高半岛真人，有某些疾患的异凡人群不适宜演习。

　　健身心理学家指出，骨质松散患者半岛真人、有神经疾病的患者、患有椎间盘杰出的病人，以及闭节结构有题目标患者很容易遭到“瑜伽妨害”瑜伽，不适宜演习瑜伽;有颈动脉硬化、主要高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先筹议医师的私见后裁夺;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体多量流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病瑜伽、癫症、肾病、主要肝病瑜伽、妊妇、幼童或父老。

　　中国当先的强壮派别网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开明瑜伽，中国史籍深远、界限最大、具有充裕实质与远大用户的强壮平台。多年来，正在强壮资讯、名医问答、就医用药消息盘查等方面连接当先半岛真人熟习瑜伽时的五大误区，引颈正在线亿用户。

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